닥터플렉스

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요가 대기구 (Yoga Big Equipment)
​닥터플렉스 세븐

바쁠수록 내일을 위한 회복이 필요합니다. 

음식을 먹고, TV를 보고 휴식하는 것, 충분하지 않습니다. 효율적인 회복의 길은 다른 곳에 있습니다.

  • ​의자에 계속 앉아 있는것이 척추 질환의 가장 큰 주범입니다.

  • 하루에 얼마나 앉아 있나요? 

  • 사무실에서도, 집에서도 계속 앉아 있지요?

  • 그래서 우리 모두는 Sitting Disease를 앓고 있습니다.

​닥터플렉스운동이 필요한 이유가 뭘까요?

일하는 당신, 소중한 당신, 어디에서 무슨 일을 하든  귀중한 당신에게 추천합니다.

Doc.flex 가 필요한 곳은 어디일까요?

피트니스, 필라테스와  요가 센터

  • 근력위주의 운동에서 벗어나 건강한 체형을 유지하고자 하는 현대인에게 가장 필요한 움직임과 유연성을 제공하는 프로그램입니다.

  • 필라테스, 요가 등 전문가의 지도 아래 운영되던 운동을 혼자서 정확하게 할 수 있습니다. 또한 닥터플렉스 운동 프로그램을 이용해서 순환운동 혹은 1:1 훈련으로 수준높은 운동 과정을 운영할 수 있습니다.

​학교 와 스포츠 클럽

  • 한국 청소년의 척추 측만증은 미국 청소년에 비해 2~3배 이상 높습니다. 100명중 약 10명이 척추측만증을 앓고 있습니다.

  • 하루 종일 공부하느라 책상에 앉아 있는 우리 아이들의 척추 건강을 위한 운동 프로그램 입니다.

  • 체육과목에 포함시켜 진행할 수 있습니다. 운동 프로그램을 통해 자율적으로 진행할 수 있습니다.

기업과 연구소

  • 컴퓨터 및 정보통신 기술의 발달로 부자연스러운 자세, 반복작업, 과도한 힘의 사용등으로 근골격계 질환(Musculoskeletal Disorders, MSDs)이 지속적인 증가 하고 있습니다.

  • 근로자의 72.9%로가 직무스트레스를 받고 있으며 이로 인해 근육긴장도를 높이고 신체에 대한 부담이 근골격계의 문제로 이어 집니다.

  • 닥터플렉스 운동 프로그램은 육체적, 정신적 긴장을 완화시켜 근골격계의 부상으로부터 임직원을 보호하며, 또한 생산성과 창의력을 향상시켜 기업 성장의 기반이 될 것입니다.

병원, 재활 센터와 요양시설

  • 높은 경쟁력과 수익성을 위한 병원, 웰니스 & 힐링센터, 재활센터, 운동치료센터 등에 적용할 수 있는 최적의 운동 시스템입니다.

  • 닥터플렉스 운동 프로그램을 통해 고객들은 높은 수준의 재활운동을 쉽고, 빠르게 경험할 수 있습니다. 또한 장시간 수술과 의료 행위로 인한 의료인의 근골격계 문제와 스트레스를 빠르게 해소할 수 있습니다.

공공기관, 주민체역시설,  경찰과 군인

  • 군병사들의 요통 경험률은 50~60%로 매우 높습니다. 의병 전역 대상자 중 23.6%가 요통과 관련된 질환입니다. 또한 소방관, 경찰 등 어려운 환경에서 일을 하며 근골격계 문제와 스트레스가 지속적으로 증가하고 있습니다. 

  • 과도한 근육 긴장상태는 신경질적이거나 과민해지기 쉽고, 사소한 일에도 긴장이 잘되어 과호흡, 불안, 걱정 상태에 빠지기 쉽습니다.

  • 근육의 이완은 긴장을 완화하게 됩니다. 일주일에 3회 이상의 운동은 근무능력과 삶의 질의 향상을 위해 반드시 필요합니다.

사람은 운동과 쉼을 통해 회복 됩니다. 

좋은 음식과 쾌적한 수면활동이 에너지로 쌓이기 위해서는 적절한 운동과 쉼이 필요합니다.

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