doc.flex

leg

 
hip : 히프, 둔부, 엉덩이, 히프 둘레, 허리

LEG

Leg では腰から骨盤、膝窩筋(Hamstring)を繋ぐ筋肉をストレッチングします。 

取っ手につかまりスライディングボードに足を乗せ、ボードをゆっくり前方にすべらせストレッチングします。 また、足を伸ばしながら身体を横に向けると、腰から骨盤、上体の筋肉のストレッチングにもなります。 大腿部の筋肉は脊椎から骨盤までを結びます。

Description :

脊椎の自然な曲線支える腰から膝窩筋にかけての筋肉は収縮すると腰痛の原因になります。これらの筋肉を前後左右に伸ばすことにより骨盤と脊椎の健康を促します。 腰通を誘発する恐れがあります。足を左右前後に伸ばすストレッチングを通じて骨盤と脊椎の健康を守ります。

Musculoskeletal :

膝窩筋、内転筋、腸腰筋

 

Size :

2000(L)mm x 700(W)mm x 461(H)mm

Doc.flex FullSet

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​FullBack

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FullSpine

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