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hip

 

HIP

Hipは大腿部から骨盤につながる臀部の筋肉と大腿部から尾骨につながる筋肉を伸ばします。

取っ手につかまり足を曲げた状態でシートにのせます。腰を曲げないよう上体をゆっくり倒していきます。 臀部が全体的に伸びるのを感じましょう。 臀部の筋肉は足と骨盤を繋いでいます。

Description :

大腿部と骨盤をつなぐ臀部の筋肉、特に梨状筋を弛緩し腰の低い位置と股関節の緊張を緩めストレッチできます。 

 

Musculoskeletal :

臀部の筋肉(Hip Musclegroup)、梨状筋

Size :

2000(L)mm x 800(W)mm x579(H)mm

Doc.flex FullSet

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​FullBack

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FullSpine

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