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side

 

SIDE

Side는 신체의 옆쪽 근육을 스트레칭 해줍니다.  팔과 옆구리 고관절부터 다리까지 이어지는 근육을 좌,우 동일하게 스트레칭 해 줄 수 있습니다. 

기구의 원형지지대에 골반과 옆구리를 기댄 후 옆으로 구부리며 스트레칭합니다.  허벅다리의 옆쪽과 고관절 그리고 허리와 팔을 이어주는 몸의 옆쪽 근육을 이완합니다. 옆구리에 위치하고 있는 근육은 골반과 척추뼈 그리고 갈비뼈를 연결하고 있습니다.

Description :

골반을 고정시킨 후 옆으로 허리를 구부려 팔과 허리, 고관절까지 연결되는 우리 몸의 옆쪽 근육을 스트레칭 합니다.  

 

Musculoskeletal :

광배근(Latissimus dorsi), 외복사근(External oblique), 장경인대(Iliotibial band)

 

Size :

1600(L)mm x 700(W)mm x 1185(H)mm

Doc.flex FullSet

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​FullBack

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FullSpine

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