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SIDE

Side では身体の側面の筋肉のストレッチができます。腕と脇腹、股関節から足までを結ぶ筋肉を左右同様に伸ばします。

楕円形のシートに骨盤と脇腹をあて身体を横に倒します。 大腿部から股関節、腰、腕の外側の筋肉が伸びるのを感じましょう。 脇腹の筋肉は骨盤と脊椎骨、肋骨をつなぐ筋肉です。

Description :

骨盤を固定し上体を横に倒すことで、腕から腰、股関節までをつなぐ側面の筋肉を伸ばします。

 

Musculoskeletal :

広背筋、 外腹斜筋 、腸脛靭帯

 

Size :

1600(L)mm x 700(W)mm x 1185(H)mm

Doc.flex FullSet

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​FullBack

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FullSpine

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