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torso

 

TORSO

Torso는 척추관절의 회전을 통한 스트레칭을 도와줍니다.  좌우 유연성이 다르다면 지속적인 스트레칭을 통해 균형을 잡는 것이 중요합니다. 

다리를 고정하고 허리를 회전시키는 동작입니다. 옆으로 누워 다리와 함께 골반을 고정하여 허리를 회전시킵니다. 허리를 회전시키는 스트레칭 뿐만 아니라 어깨, 가슴, 엉덩이 관절 부위도 함께 스트레칭 합니다.  상체를 회전시키는 척추 근육들은 크게 위로는 갈비뼈와 아래로는 골반과 연결되어 있습니다. 골반을 고정하고 상체를 회전시키면 척추 주변의 근육들이 이완됩니다.

Description :

엉덩이와 무릎 안쪽을 지지대에 고정시킨 후 돌려 주어 가슴, 허리, 외복사근, 골반을 연결하는 근육을 이완 시킵니다.

Musculoskeletal :

가슴(Chest), 외복사근(External oblique), 척추기립근(Elector spinae)

 

Size :

1800(L)mm x 800(W)mm x 640(H)mm

Doc.flex FullSet

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​FullBack

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FullSpine

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